Tổng hợp những món ăn gì trị sẹo mụn hiệu quả nhanh chóng

Sẹo mụn đã khiến không ít người mất đi tự tin về gương mặt của mình. Ngoài phương pháp trị bên ngoài, bạn cần kết hợp ăn uống đúng cách. Nên ăn gì trị sẹo mụn?

Nha đam – kích thích tế bào sinh trưởng

Nha đam có tác dụng trị sẹo lồi hiệu quả. Bạn có thể nấu chè nha đam, hay làm sữa chua để ăn trong ngày. Những dưỡng chất trong nha đam sẽ kích tích tế bào da phát triển giúp da lành lặn nhanh chóng. Do đó, nha đam là gợi ý đầu tiên nên ăn gì trị sẹo mụn.

Hướng dẫn cách làm chè nha đam hạt sen thanh mát ngày hè

Rau má – làm mát da

Rau má có vị ngọt tính mát, được xem là vị thuốc thông dụng giúp chống nhiễm trùng, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ làm lặn đi sẹo mụn. Rau má có thể chế biến thành nước uống hay luộc, nấu canh, xào,…Bạn nên dùng mỗi ngày để tác dụng phát huy nhanh hơn.

Rau má ngăn ngừa mụn và hỗ trợ làm lặn đi sẹo mụn

Cá hồi – tăng khả năng làm lành vết thương do mụn

Ăn gì trị sẹo mụn? Đó chính là cá hồi. Bởi nó có chứa nhiều Omega 3 và axit béo giúp đẩy lùi sự xuất hiện của các loại mụn trên da mặt. Những vết thương sẽ được nguồn dinh dưỡng trong loại cá này làm lành lặn nhanh và kích thích sự hình thành của các tế bào da mới. Ngoài cá hồi, cá thu, cá trích… cũng có tác dụng tương tự.

Cá hồi chứa nhiều Omega 3 đẩy lùi sẹo mụn

Các loại hạt – làm lành sẹo mụn nhanh chóng

Bạn có biết, các loại hạt chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, chúng sẽ giúp tăng cường chất oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, đồng thời giúp da nhanh chóng được tái tạo mới, trị sẹo mụn trên da. Đây là thực phẩm được các chuyên gia da liễu khuyên dùng nên ăn gì trị sẹo mụn.

Các loại hạt giúp da nhanh chóng được tái tạo mới

Ngoài danh sách ăn gì trị sẹo mụn tiêu biểu trên đây, khi muốn điều trị mụn sẹo bạn cũng nên bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày để da giữ được độ ẩm và sự mịn màng, tươi trẻ, đồng thời luôn giữ tinh thần sảng khoái, thoải mái. Bên cạnh đó là không nên cậy nặn hay cọ sát mạnh vào vết sẹo, thay vào đó là massage nhẹ nhàng vùng sẹo để giúp các mạch máu lưu thông tăng khả năng tái sinh tế bào da mới, thúc đẩy quá trình làm lành sẹo nhanh chóng.

Bài chia sẻ những kiến thức về cách trị sẹo mụn cũng như những món ăn gì trị sẹo mụn hiệu quả nhanh chóng trên đây hi vọng giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích trong việc điều trị mụn sẹo từ bên trong, sao cho hiệu quả nhanh và lâu dài. Nắm được những món ăn này, bạn hãy lên danh sách thực đơn ăn uống hợp lý để nhanh chóng lấy lại làn da trẻ đẹp và mịn màng như mong đợi.

>> Xem thêm :

Save

Save