Mách nàng cách phòng tránh mụn mùa hè: Hè vui tươi không lo mụn

0
90

Mùa hè da không chỉ có nguy cơ đen sạm mà thời tiết nắng nóng còn làm da đổ nhiều dầu gây mụn. Hãy cùng điểm qua các cách phòng tránh mụn mùa hè nhé!

Mùa hè không chỉ làm da dễ bị đen sam mà còn là lúc da tiết nhiều dầu hơn bao giờ hết, khả năng gây mụn tăng cao. Do đó, hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn các cách phòng tránh mụn mùa hè đơn giản và hiệu quả.

Nguyên nhân nhân gây mụn vào mùa hè

Ánh nắng mắt trời có chứ tia UVA, UVB, hai loại tia có tác hại rất lớn làm tổn thương da. Vào mùa hè, lượng tia này cao hơn nhiều lần, do đó da dễ bị tổn thương và làm yếu cấu trúc da.

Không chỉ vậy, thời tiết nóng bức của mùa hè còn làm da đổ nhiều dầu hơn, nếu không vệ sinh sạch sẽ, bã nhờn, vi khuẩn và tế bào chết sẽ làm bít tắc lỗ chân lông giúp vi khuẩn sinh sôi và hình thành mụn.

Hơn thế nữa, trong mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cơ thể tăng lên, độc tố dễ tích tụ. Các hoạt động của gan và tuyến nội tiết bị ảnh hưởng khiến da tiết dầu nhiều hơn. Đó là lý do chúng ta hay bị mụn trứng cá, mụn nhọt, mẩn ngứa vào mùa hè.

Cách phòng tránh mụn mùa hè hiệu quả

  • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Da thừa dầu khiến bụi bẩn và tế bào chết bị bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân gây mụn. Vì vậy, trong mùa hè bạn đặc biệt phải chú ý đến việc làm sạch da. Sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH thấp sẽ giúp da được làm sạch mà không gây khô, bong, tróc.

  • Chống nắng
Không được quên bôi kem chống nắng khi ra đường đấy
Không được quên bôi kem chống nắng khi ra đường đấy

Khi ra đường vào ban ngày, đặc biệt là từ 10 giờ đến 16 giờ, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên, đồng thời sử dụng mũ rộng vành và áo khoác để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đây là cách phòng tránh mụn mùa hè rất tốt.

  • Tẩy tế bào chết
Đừng quên tẩy tế bào chết nhé!
Đừng quên tẩy tế bào chết nhé!

Tế bào chết nhiều cũng khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc, do đó bạn nên đều đặn tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần một tuần. Điều này không chỉ giúp da thông thoáng mà còn hỗ trợ các sản phẩm dưỡng da khác thấm sâu và nhanh hơn. Tuy nhiên đừng lạm dụng việc này bởi nó sẽ khiến da bạn mỏng và tổn thương.

  • Hạn chế đồ ăn nhiều đầu mỡ

Thức ăn cay nóng, nhiều đường, nhiều dầu mỡ có thể làm mụn phát triển bất cứ lúc nào, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Hãy ăn nhiều rau, trái cây, uống 2 lit nước mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp nhé!

  • Tránh stress

Ngoài ra, nếu muốn nhanh chóng hết mụn hoặc để mụn không xuất hiện, thì bạn cần ngủ sớm, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi. Do thức khuya và stress thường xuyên khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tăng lượng dầu tiết ra.

Stress là nguyên nhân gây mụn phổ biến
Stress là nguyên nhân gây mụn phổ biến