Cần nên ăn gì trị mụn mủ trong thời gian ngắn nhất?

Thực phẩm cũng là phương pháp trị mụn hiệu quả. Đối với những loại mụn mủ thì nên ăn gì trị mụn mủ nhanh nhất? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.

Sữa chua

Ăn gì trị mụn mủ? Đó chính là sữa chua. Bởi trong thành phần sữa chua có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng không những tốt cho hệ tiêu hóa mà làn da cũng được khỏe, đẻu khả năng chống lại những tác nhân gây mụn, bảo vệ làn da khỏe đẹp từ bên trong. Mỗi ngày dùng một hũ sữa chua sau bữa ăn bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Sữa chua có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng trị mụn

Rau diếp cá

Đối với mụn mủ, rau diếp cá sẽ trị chúng tận gốc nhờ vào thành phần có chứa tinh dầu và một ít chất ancaloit. Mụn sẽ được làm khô nhanh chống và suy yếu dần đi góc mụn, khiến chúng giảm hẳn sưng tấy và ức chế sự phát triển của chúng. Mụn mủ sẽ xẹp dần đi và làm mất đi dấu vết của chúng trên da mặt của bạn. Bạn có thể dùng rau trực tiếp hoặc sắc đặc uống dần trong ngày. Đây là món ăn thứ hai trong danh sách ăn gì trị mụn mủ.

Rau diếp cá ức chế mụn phát triển và giảm sưng

Dưa chuột

Dưa chuột cũng nằm trong danh sách ăn gì trị mụn mủ. Bởi trong dưa chuột có chứa lượng lớn Vitamin E giúp thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Hơn nữa chất nhựa trong dưa còn thu hút các tia tử ngoại, làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn. Bạn có thể ăn sống và kết hợp đắp lên da mặt của mình.

Dưa chuột làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần

Các loại củ, quả có màu đỏ

Ăn gì trị mụn mủ? Đó là bạn hãy dùng các loại củ, quả màu đỏ rất giàu vitamin A, E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Đó có thể là cà chua, cà rốt, bí đỏ,…được chế biến linh hoạt thành món ăn hay thức uống đều được, sẽ có tác dụng trị mụn, làm hồng da mặt.

Các củ quả màu đỏ giàu vitamin A, E

Bên cạnh danh sách Ăn gì trị mụn mủ bạn cần lưu ý thêm là không được nặn mụn để tránh bị sẹo, vết thâm và luôn giữ da sạch sẽ, điều này sẽ hạn chế tối đa các vi khuẩn gây hại, từ đó sẽ ngăn ngừa mụn mủ hình thành và phát triển trên da mặt.

Bài chia sẻ trên hẳn đã giúp bạn biết được ăn gì trị mụn mủ rồi. Vậy thì hãy lên thực đơn hợp lý cho mình để chăm sóc da từ bên trong kết hợp với các phương pháp trị mụn từ bên ngoài. Chúc bạn thành công và sớm sở hữu được làn da trẻ đẹp và mịn màng tự nhiên.